Terapeutisk metode
I dag arbejder jeg primært med Intensiv Psykodynamisk Korttidsterapi (ISTDP). Det betyder, at jeg primært har fokus på dig og de mønstre og mekanismer, som gør, at du oplever følelsesmæssig ubalance og psykisk mistrivsel.
Det er sådan, at vores følelsesliv kan være både en kilde til rigdom, men også en livslang udfordring. Følelser som vrede, skyld, smerte og længsel efter kærlighed kan være overvældende følelser, som vi automatisk forsøger at undgå. Disse undgåelsesforsøg kan være selvdestruktive og forkrøble os menneskeligt såvel som socialt. Når det sker, kan vi alle trænge til hjælp for at finde vejen ud igen.
Metode og tematikker
Jeg har en 3-årig efteruddannelse i Intensiv Psykodynamisk Psykoterapi, som jeg har taget ved autoriseret psykolog og specialist Jeanne Isaksen fra foråret 2023. Jeg har med denne metode en oplevelse af at have fundet et værktøj, som har stor effekt og hjælper dig bedst muligt videre med de følelsesmæssige vanskeligheder, som du slås med.
Metoden har videnskabeligt dokumenteret effekt ved behandling af en lang række tilstande heriblandt mange forskellige former for angst og stress. I 2016 blev metoden anbefalet af Sundhedsstyrelsen til behandling af depression. Du kan læse mere om metoden ved Dansk Selskab for ISTDP.
Jeg har i mit arbejdsliv beskæftiget mig med mange forskellige problematikker og har stor erfaring med behandlingen af stress, angst og depression, manglende selvværd og relationelle vanskeligheder, livskriser, traumer, tab og sorg. Under Samtalen kan du læse mere om, hvad det konkret betyder for vores samarbejde om at hjælpe dig til bedre psykisk trivsel og balance.
Igennem min studietid, videre ind i mit arbejdsliv og i sammenhæng med de mange problematikker vi mennesker kan slås med igennem et helt liv, har jeg fået kendskab til og været inspireret af flere forskellige retninger og metoder. De har alle givet mig mange gode perspektiver på det terapeutiske arbejde. Ønsker du at læse mere om, hvilke andre metoder jeg har kendskab til og arbejdet med, så kan du læse her.